ツボ押しで太る方法とは?食欲の増進をするツボ

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また、プロテインは胃がもたれにくく、逆流性胃腸炎などを抱えている人でも摂取しやすくなっています。

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ポイントは普段の3食に加え、プロテインを飲む習慣を付ける事。これなら胃腸の負担をかけることなく、効率的なエネルギー摂取を行うことが出来ます。

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身体に何かと良いツボ押しですが、痩せすぎの体を太らせるツボはあるのでしょうか。
ここでは、どうしてツボで太ることができるのか、また太るツボについて紹介していきます。

太れない原因

太れないという人には何かしらの原因があります。痩せすぎ体型の人が太ることのできない原因は以下に挙げられます。

〇消化・吸収の機能が弱い
これは遺伝による影響もありますが、元々取りこんだ食物の吸収力が弱い人がいます。こうした人は同じ量の食事をとっていても、太るのが難しくなります。また、胃腸の消化能力は、生活習慣の悪化によっても招く危険性があります。特にストレスや睡眠不足は胃腸に影響を及ぼしますので注意が必要です。

〇骨盤の歪み
骨盤の歪みと太れないことには深い関わりがあります。骨盤の歪みは内臓機能の低下を招きます。すると、筋肉量のバランスが崩れ、身体が冷えやすくなってしまいます。近年ではデスクワークが多くなり、猫背などの骨盤の歪みが目立ってきています。女性にとって太らないことは憧れとなるかもしれませんが、痩せ過ぎは身体の調子を悪くする危険性が非常に高く、注意が必要になります。

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太り過ぎと同様、痩せ過ぎも身体に悪いですので、痩せ過ぎだと感じたらまず原因を調べ、対策を講じる必要があります。

ツボで太る方法

ツボにより太ることができる理由は、食欲の増進や胃腸の機能を促進させるためです。以下の方法を行うことで太りやすくはなりますが、あくまで適切な栄養補給を前提としています。

〇手のひらを刺激する
手のひらにある生命線の両脇には食欲を増進するツボがあるとされています。この部分を優しく揉むことによって、食欲を増進させ、体重増加の助けになってくれます。ただし、強く刺激してしまうと、逆に食欲を抑える可能性があるとされるため、あくまで優しくマッサージするように揉むようにしましょう。

〇すねを刺激する
向こうずねの外側には手のひら同様、食欲を増進する効果があるツボが存在します。上から下へ骨の外側をなでるように刺激することで、効果を期待することができます。こちらの場合もあまり強く刺激しすぎないようにしましょう。あくまでツボ押しは適度な刺激を与えることが大切です。

生活習慣の悪化や骨盤の歪みなど、最近の人は後天的な理由で太れないという人が多くみられます。このような人にツボ押しはとても良い効果を与えますので、悩んでいたら一度試してみると良いと思います。

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