トレーニングを行っている人は筋肉量を増やすためにプロテインなどのタンパク質摂取を行います。 その中でも効果的な栄養分にクレアチンと呼ばれるものがあります。 これはどのような効果があり、太るために有効な栄養素となるのでしょうか。 ここではクレアチンで太れるか、と言う点について紹介していきます。 クレアチンとは？ クレアチンはアミノ酸の一種です。 クレアチンは体内で合成されるのです...   [この記事の続きを読む]

成長期の子供は基礎代謝が高くなるため、なかなか太れないと悩んでいる人も少なくないと思います。 そんな人のために、ここでは子供が太るためにできることについて紹介していきたいと思います。 カロリーの高い食べ物ばかり食べてはいけない 脂っこい食べ物やジャンクフードなどはカロリーが高く、確かに太りやすい食べ物であることは事実です。しかし、これらばかりを食べていると胃腸に負担がかかってしまうた...   [この記事の続きを読む]

妊娠中の方は赤ちゃんのことを考えて太りたいと考えていると思います。 しかし、中にはなかなか太ることができない方もいます。 そこで、ここでは妊婦が太りやすい方法について紹介していきたいと思います。 妊婦は太るのはどうしてなのか 赤ちゃんの体重は臨月で約3kgです。ここに胎盤や羊水の重さを考慮すると、約5kgもの体重増加となります。 さらに母体も血液循環量の増加や乳腺の発達により、...   [この記事の続きを読む]

太りたいと思っていてもなかなか太れない。そんな方は少なくないと思います。 ここでは太りたい人のために手助けとなるものとして、強力わかもとの効果と特徴について紹介していきます。 強力わかもとって何？ 強力わかもとは、わかもと製薬が販売している胃腸薬です。 消化、整腸、栄養補給に効果があり、幅広い年齢層が使用することのできるため、安心して使用することができます。 太れない人の多くは胃...   [この記事の続きを読む]

逆流性食道炎を抱えていると食べたくても食べる気力が失われ、みるみる痩せていってしまいます。 ここでは、そんな方でも太るためにできる方法を紹介していきたいと思います。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは胃酸の逆流によって引き起こされる症状です。人間の体は摂り込んだ食物を消化しやすいように胃酸によって分解されます。しかし、何らかの原因でこの胃酸が食道を傷つけると炎症を起こします。これが...   [この記事の続きを読む]