成長期の子供は基礎代謝が高くなるため、なかなか太れないと悩んでいる人も少なくないと思います。 そんな人のために、ここでは子供が太るためにできることについて紹介していきたいと思います。 カロリーの高い食べ物ばかり食べてはいけない 脂っこい食べ物やジャンクフードなどはカロリーが高く、確かに太りやすい食べ物であることは事実です。しかし、これらばかりを食べていると胃腸に負担がかかってしまうた...   [この記事の続きを読む]

太るためには様々な観点から努力を行う必要があります。 ここでは乳酸菌を使った太る方法を紹介していきたいと思います。 乳酸菌の効果 乳酸菌はお腹の調子を整えるものとしてよく知られています。菌と言っても体によいものと悪いものがあるのです。 乳酸菌によって腸内を酸性に傾け、腸内の働きを活発にすることができます。便通の改善や免疫力の向上など、何かと私たちの体にとってよい効果をもたらす菌とな...   [この記事の続きを読む]

妊娠中の方は赤ちゃんのことを考えて太りたいと考えていると思います。 しかし、中にはなかなか太ることができない方もいます。 そこで、ここでは妊婦が太りやすい方法について紹介していきたいと思います。 妊婦は太るのはどうしてなのか 赤ちゃんの体重は臨月で約3kgです。ここに胎盤や羊水の重さを考慮すると、約5kgもの体重増加となります。 さらに母体も血液循環量の増加や乳腺の発達により、...   [この記事の続きを読む]

太るためには少し工夫した食生活を摂る必要があります。 そこで、ここでは栄養価の高い飲み物として知られる粉ミルクが太るのに適しているか紹介していきたいと思います。 粉ミルクは栄養価の高い飲み物 赤ちゃんが飲む飲み物として知られる粉ミルクですが、栄養価が高く高カロリーとなっているため、太るためにも最適であるように思われます。 プロテインよりも安価な値段であることが多く、比較的手に入れや...   [この記事の続きを読む]