成長期の子供は基礎代謝が高くなるため、なかなか太れないと悩んでいる人も少なくないと思います。 そんな人のために、ここでは子供が太るためにできることについて紹介していきたいと思います。 カロリーの高い食べ物ばかり食べてはいけない 脂っこい食べ物やジャンクフードなどはカロリーが高く、確かに太りやすい食べ物であることは事実です。しかし、これらばかりを食べていると胃腸に負担がかかってしまうた...   [この記事の続きを読む]

太るために数多くの努力を行ってきた方は多いと思います。そんな方のために、ここでは太る方法として漢方を紹介したいと思います。 漢方で本当に太れるのか？ 漢方とは薬草を組み合わせて作った生薬を身体に取り込むことでよい効果をもたらすものです。天然の植物由来となりますので、副作用のリスクが非常に少なく、また昔から利用されてきたものでもあります。 漢方の特徴は人間が持つ自己治癒能力を高め...   [この記事の続きを読む]

太るためには様々な観点から努力を行う必要があります。 ここでは乳酸菌を使った太る方法を紹介していきたいと思います。 乳酸菌の効果 乳酸菌はお腹の調子を整えるものとしてよく知られています。菌と言っても体によいものと悪いものがあるのです。 乳酸菌によって腸内を酸性に傾け、腸内の働きを活発にすることができます。便通の改善や免疫力の向上など、何かと私たちの体にとってよい効果をもたらす菌とな...   [この記事の続きを読む]

妊娠中の方は赤ちゃんのことを考えて太りたいと考えていると思います。 しかし、中にはなかなか太ることができない方もいます。 そこで、ここでは妊婦が太りやすい方法について紹介していきたいと思います。 妊婦は太るのはどうしてなのか 赤ちゃんの体重は臨月で約3kgです。ここに胎盤や羊水の重さを考慮すると、約5kgもの体重増加となります。 さらに母体も血液循環量の増加や乳腺の発達により、...   [この記事の続きを読む]

お菓子の食べすぎは太ると言われていますが、太りたい方はお菓子によって太ることができるのでしょうか。 ここではポテトチップスで太る方法を紹介していきます。 ポテトチップスは太りやすい？ よくポテトチップスは太りやすい食べ物と言われています。 その理由はいくつかありますが、主に以下のような理由を挙げることができます。 〇ジャガイモの糖質 ポテトは野菜だからそこまで太らないと思う...   [この記事の続きを読む]