太りたい人に有用な食品としてプロテインがあります。 その中でも大豆プロテインはいくつかの点で太るためのメリットを持っています。 ここでは大豆プロテインの効果と太るための方法を紹介していきます。 大豆プロテインとは？ 大豆プロテインとはソイプロテインとも呼ばれていて、大豆に含まれるタンパク質を利用したプロテインとなっていますタンパク質は大きく分けて動物性と植物性があるのですが、大豆プ...   [この記事の続きを読む]

太るためには単純にカロリーを摂取するのでは非効率です。確実に太るためには相応の方法を実践する必要があります。 ここでは効率よく太るための方法を紹介していきます。 食後のプロテインは効率良く太る方法のひとつ 食事回数や食事量は太るために欠かせない要素ですが、食後にプロテインを飲むだけでも十分に効果を得ることができます。 プロテインは筋トレを行っている人が飲むと言うイメージがあると思い...   [この記事の続きを読む]

太るためには食生活にも気を遣う必要があります。 それではどのような食生活を送ることによって太ることができるのでしょうか。 ここでは、太るために必要な食べものと、食事の方法について紹介していきたいと思います。 太るために必要なカロリー まず、太るために必要なカロリーを把握する必要があります。 一般的に大人が必要とするカロリーは男性の場合、1日に2500kcal～3000kcal。女...   [この記事の続きを読む]

万田酵素は酵素の力で健康的な身体を手に入れるサプリとして知られています。 そんな万田酵素は太りたい人のために効果を発揮するのでしょうか。 ここでは万田酵素の効果と、太るために効果的であるかについて紹介していきたいと思います。 万田酵素の効果 万田酵素は発酵食品をベースに数多くの栄養成分が含まれるサプリメントです。発酵食品のメリットとして、栄養価の向上、消化吸収の手助け、保存性の上昇...   [この記事の続きを読む]

ファスティングと言う言葉を聞いたことがあるでしょうか。 これはダイエット法の一つで、無理せず痩せることができる方法です。 そんなファスティングは太るには不向きとなりますが、ファスティングの原理から学べることはいくつかあります。 ここでは、ファスティングに関することと、それを利用した太る方法について紹介していきます。 ファスティングとは？ ファスティングとは、食事をファスティング専...   [この記事の続きを読む]